Межпозвоночная грыжа после реабилитационного периода
Межпозвоночная грыжа – это очень распространённое заболевание, которое охватывает всё больше людей. Большинство молодёжи страдают от сильных болей в спине, которые приводят к потере трудоспособности и к необходимости ограничений в занятиях спортом. Часто невозможно обойтись без оперативного вмешательства.
После удаления такой грыжи, надо достаточно много времени на восстановление всех функций организма. Обычно реабилитация проводится в три этапа. Подробности о данных мероприятиях, можно и нужно узнавать у врачей, которые занимаются восстановлением пациентов. Об этом периоде, имеется множество рекомендацией в интернете.
В данной статье, хотелось бы узнать поподробнее о жизни после реабилитационного периода. Ограничений избежать невозможно, если не нужны дальнейшие проблемы со здоровьем.
- Во-первых, необходимо соблюдать диету, не обязательно голодать, а стараться питаться натуральными продуктами. Например, до болезни человек питался сосисками, колбасой, полуфабрикатами. При заболевании нужно забыть о такой пище. Намного полезнее, приготовить блюдо из купленного мяса, в домашних условиях. Это займёт больше времени и сил, но сбережёт здоровье. К тому же здоровое питание поможет избежать появления лишнего веса, что опасно при заболеваниях позвоночника.
- Во-вторых, требуется прекратить тяжёлый физический труд. Но, если это невозможно, то надо умеренно распределять нагрузку. В идеале, конечно же, необходимо сменить род деятельности. И даже если это повлияет на заработную плату, то человек все равно сможет жить дальше. Но продолжив тяжело трудиться, можно стать инвалидом, за которым потребуется уход. Выбор есть всегда.
- В-третьих, надо с умом подходить к занятиям спортом. Очень многое будет запрещено. Если человек привык совершать пробежки по утрам, можно заменить их прогулками. Придётся раньше проснуться и побольше погулять. Как сказал один опытный нейрохирург: Заяц много бегает, прыгает, но живёт недолго, а черепаха всю жизнь ползает, и проживает длительную жизнь. Кто хочет сохранить здоровье и избежать болей, которые парализуют нормальную жизнь, тот прислушается к этим мудрым словам. Если хочется заниматься спортом, стоит научиться играть в шашки или шахматы. Можно ходить на турник и делать рекомендованные врачом-реабилитологом упражнения.
Здоровье и жизнь без постоянной боли важнее многого. Надо беречь здоровье. Всё в руках человека.
Источник: http://www.dislove.ru/
