Причины дискомфорта и болей в спине в период беременности
В нашей сегодняшней статье:
Причины дискомфорта и болей в спине в период беременности
Причины дискомфорта и болей в спине в период беременности
Основная жалоба беременных женщин во втором и третьем триместре – дискомфорт и боль в спине и поясничной области. Причем эти проблемы появляются и у тех женщин, которые раньше никогда на них не жаловались. Характер болей меняется на протяжении всей беременности. Если в самом начале она ноющая, то ближе к родам боль становиться сильнее и возникает чаще. Нередко встречается, что грыжа позвоночника и беременность идут рука об руку, но как правило совмещаются плохо. Стоит отнестись к этому недугу с большой долей внимания, ведь пускать на самотек межпозвоночную грыжу крайне опасно.
Конечно же чаще всего боли и дискомфорт в области спины, возникают в силу естественных изменений в организме, связанных с беременностью. В большинстве случаев, если проблем со спиной до беременности не было, паниковать не стоит, надо всего лишь немного потерпеть. Обращаться к врачу следует если к болям в спине добавляются другие симптомы такие, как повышение температуры, выделения, боль при мочеиспускании, плохое общее самочувствие.
Изменения матки и уровня гормонов провоцирующие боль
Увеличение размеров матки. Оно происходит за счет роста плода, который постоянно набирает вес. Из-за этого происходит растяжение мышц брюшной полости и, соответственно, смещается центр тяжести. Мышцы спины находятся в постоянном напряжении для того, чтобы беременная женщина смогла удержать равновесие. Также для поддержания равновесия меняется осанка - плечи отклоняются назад, шея сгибается, а живот выпячивается вперед, что дает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Увеличение матки в размерах чревато еще и тем, что она сдавливает сосуды, диафрагму и нервные окончания, вызывая тем самым острые боли в поясничной области. Особенно сильно это ощущается в третьем триместре, в положении лежа на спине.
Повышение тонуса матки. Это может произойти из-за гормональных нарушений, когда появляется дисбаланс в выработке гормонов. Основные симптомы повышения тонуса матки – резкие боли внизу живота и в спине, которые могут сопровождаться кровянистыми выделениями из влагалища. Это очень опасный симптом, указывающий на угрозу выкидыша. При первой же возможности нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
Ложные схватки. Перед родами матка начинает усиленно «тренироваться». Благодаря этим «тренировкам» периодически могут возникать ложные схватки, вызывающие приступы боли внизу живота. А мышечный тонус, в свою очередь, провоцирует приступообразные боли в спине.
Гормональные изменения.
Они происходят на протяжении всего периода беременности. И именно они отвечают за подготовку организма будущей мамы к родам. Начиная со второго триместра, плацента выделяет гормон релаксин. Под его действием тазовые суставы расширяются, а межпозвоночные связки становятся более эластичными. Это и вызывает сильные боли в спине и пояснице. Но данный процесс необходим для обеспечения безопасного прохождения плода по родовым путям во время родов.
В третьем триместре начинают усиленно вырабатываться гормоны – эстрогены, с одновременным снижением уровня прогестерона. Это способствует выработке гормонов, отвечающих за сокращение матки во время схваток.
Другие нагрузки на позвоночник
Увеличение веса. Нормальная прибавка веса женщины за весь период беременности 16-20 кг. Вместе с весом увеличивается и нагрузка на позвоночник, отчего и появляется дискомфорт в спине. А если прибавка в весе была больше нормы, то нагрузка на спину увеличивается вдвое.
Неправильно подобранная обувь. На протяжении всей беременности женщинам нежелательно носить обувь на высоком каблуке. Это связано с тем, что из-за увеличения массы тела и смещения центра тяжести нагрузка на спину становится более интенсивной. А неудобная обувь только усугубляет ситуацию, и может стать причиной нарушения кровообращения у беременных.
Изменения матки и уровня гормонов провоцирующие боль
Увеличение размеров матки. Оно происходит за счет роста плода, который постоянно набирает вес. Из-за этого происходит растяжение мышц брюшной полости и, соответственно, смещается центр тяжести. Мышцы спины находятся в постоянном напряжении для того, чтобы беременная женщина смогла удержать равновесие. Также для поддержания равновесия меняется осанка - плечи отклоняются назад, шея сгибается, а живот выпячивается вперед, что дает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Увеличение матки в размерах чревато еще и тем, что она сдавливает сосуды, диафрагму и нервные окончания, вызывая тем самым острые боли в поясничной области. Особенно сильно это ощущается в третьем триместре, в положении лежа на спине.
Повышение тонуса матки. Это может произойти из-за гормональных нарушений, когда появляется дисбаланс в выработке гормонов. Основные симптомы повышения тонуса матки – резкие боли внизу живота и в спине, которые могут сопровождаться кровянистыми выделениями из влагалища. Это очень опасный симптом, указывающий на угрозу выкидыша. При первой же возможности нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
Ложные схватки. Перед родами матка начинает усиленно «тренироваться». Благодаря этим «тренировкам» периодически могут возникать ложные схватки, вызывающие приступы боли внизу живота. А мышечный тонус, в свою очередь, провоцирует приступообразные боли в спине.
Гормональные изменения.
Они происходят на протяжении всего периода беременности. И именно они отвечают за подготовку организма будущей мамы к родам. Начиная со второго триместра, плацента выделяет гормон релаксин. Под его действием тазовые суставы расширяются, а межпозвоночные связки становятся более эластичными. Это и вызывает сильные боли в спине и пояснице. Но данный процесс необходим для обеспечения безопасного прохождения плода по родовым путям во время родов.
В третьем триместре начинают усиленно вырабатываться гормоны – эстрогены, с одновременным снижением уровня прогестерона. Это способствует выработке гормонов, отвечающих за сокращение матки во время схваток.
Другие нагрузки на позвоночник
Увеличение веса. Нормальная прибавка веса женщины за весь период беременности 16-20 кг. Вместе с весом увеличивается и нагрузка на позвоночник, отчего и появляется дискомфорт в спине. А если прибавка в весе была больше нормы, то нагрузка на спину увеличивается вдвое.
Неправильно подобранная обувь. На протяжении всей беременности женщинам нежелательно носить обувь на высоком каблуке. Это связано с тем, что из-за увеличения массы тела и смещения центра тяжести нагрузка на спину становится более интенсивной. А неудобная обувь только усугубляет ситуацию, и может стать причиной нарушения кровообращения у беременных.
