Очищение кишечника
В нашей сегодняшней статье:
Очищение кишечника
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКАРак прямой кишки является одним из наиболее распространенных типов этого заболевания и убивает ежегодно тысячи людей, а сотни тысяч страдают от других разновидностей кишечных расстройств.
Как правило, каждый человек рано или поздно испытывает какое-либо неудобство в кишечнике, чаще всего запоры. Подтверждением является тот факт, что на Западе ежегодно продаются тысячи тонн слабительных средств.
Существует множество причин возникновения запоров, и одной из основных является пренебрежительное отношение к правильному функционированию кишечника. Ни одна функция организма не оказывает такого пагубного влияния, как плохое опорожнение кишечника.
Мы привыкли подавлять позывы кишечника, и делали это из поколения в поколение с давних пор и теперь уже не знаем, что же является нормой в этом плане.
В первобытном обществе, когда люди жили в гармонии с природой, ели натуральные продукты в соответствии с сезоном их появления, имели большую физическую нагрузку и вообще вели образ жизни, не насыщенный такими шквалами стрессов, у них редко возникали проблемы с кишечником.
В цивилизованном мире существует мнение, что отправление кишечника — это что-то непристойное. Сознательно или несознательно, но большинство из нас чувствуют некоторое смущение, неловкость или затруднение, когда дело касается кишечных отправлений.
Во многих городах не хватает общественных туалетов, а там, где они есть, как правило, очень грязно. Во многих ресторанах, на заправочных станциях и в магазинах требуют, чтобы вы сначала что-нибудь купили, прежде чем вам позволят воспользоваться туалетом для персонала. Проблема найти туалет, когда в нем возникает острая необходимость, кажется многим повсеместной.
Современный образ жизни оказывает разрушительное действие на наш кишечник. Рафинированная, переработанная, с низким содержанием клетчатки и насыщенная жирами пища, ограниченные возможности физических упражнений и все растущий уровень стрессовых ситуаций — все это способствует росту кривой всевозможных расстройств пищеварительного тракта.
На самом же деле совершенно нормально и естественно движение кишечника к очищению после каждого приема пищи, то есть, если вы едите три раза в день, вы должны три раза за день сходить в туалет.
Согласно стандартному руководству по диагностированию и лечению заболеваний, почти восемьдесят процентов людей, кому перевалило за пятьдесят, имеют дивертикулит.
Дивертикулы — это маленькие грыжевые образования в стенках кишечника. Они могут заполняться экскрементами, образуют язвы, ведущие к прободению и просачиванию. В результате это ведет к попаданию продуктов распада в брюшную полость, создавая там инфекционные очаги.
ПИЩА.
Рацион, составленный из фруктов, овощей, круп, орехов и семян, способствует правильному функционированию кишечника. Но какой же вид продуктов вызывает запоры? Истинными виновниками этого являются продукты, обладающие вяжущими свойствами, — все они содержат очень мало или вообще не содержат энергии.
Например, пшеничная мука с давних времён использовалась как клей для обоев. Белый клей — это побочный продукт производства молочной промышленности, он изготавливается из молочного протеина. Многие стены в древности воздвигались с помощью яиц и грунта.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Физические упражнения являются жизненно важным фактором, обеспечивающим нормальную деятельность кишечника.Улучшенное кровообращение и работа легких в результате физических упражнений вкупе с укреплением мышц брюшной полости стимулируют перистальтику кишечника.
Перистальтика — это волнообразное движение, с помощью которого отработанный материал проходит через кишечник и затем выводится наружу.
ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ.
Наряду с употребляемой пищей и программой физических упражнений существенное влияние на работу кишечника оказывает и наше душевное состояние. Например, чувство страха нередко вызывает запор. Скованность и сжатость также способствуют образованию запора.
БАКТЕРИИ.
Толстая кишка содержит 1-2 килограмма постоянных бактерий, создающих естественную флору. Сюда входят триста-четыреста различных видов бактерий, деятельность которых оказывает как благотворное, так и губительное влияние на обмен веществ, физиологию и биохимию нашего организма.
Эти микроорганизмы могут быть постоянными или временными. Первые образуют колонии в кишечном тракте, приклеиваясь к слизистой кишки; последние поступают с пищей и питьем и постоянно перемещаются из полости рта к анальному отверстию. Вместе они составляют почти сорок процентов всей весовой массы отработанных веществ.
Высокая численность бактерий — вот один из основных факторов, способствующих развитию таких заболеваний, как кишечная язва, дивертикулез и геморрой.
К сожалению, у большинства людей соотношение потенциально вредных и полезных бактерий составляет 85 к 15 процентам.
Полезные бактерии производят уксус, молочную и муравьиную кислоту, окисляющие кишечник, препятствуя таким образом разрастанию таких грибковых колоний, как молочница.
При более благоприятно сбалансированной пропорции перистальтика срабатывает, выбрасывая токсичные бактериальные промежуточные продукты обмена и продукты распада вместе с экскрементами и таким образом препятствуя действию гнилостных бактерий.
КИШЕЧНАЯ ФЛОРА.
Некоторые продукты поддерживают доброкачественную кишечную флору; к ним относятся натуральные, сырые, несоленые, квашеные, ферментосодержащие крупы, так же как и некоторые растения, в особенности чеснок. Чеснок убивает вредные, в то же время стимулируя полезные бактерии.
Самыми сильными разрушителями благоприятной кишечной флоры являются антибиотики. Когда бы мы ни употребляли их, — в качестве ли побочных продуктов мясного или молочного производства или же для пресечения инфекционных заболеваний, — все антибиотики вызывают огромные количественные- и качественные изменения в кишечной флоре, создавая прекрасную посевную площадь для болезненных микроорганизмов и активно стимулируя развитие молочницы.
Облучение брюшной полости рентгеновскими лучами нарушает нормальный баланс микроорганизмов кишечника. Это же происходит при внезапных резких переменах погоды и длительном воздействии на организм громкой музыки, превышающей семьдесят два децибела.
СТРЕСС.
Сильное воздействие на внутрикишечную экологию оказывает стресс. Неважно, каков источник этого стресса; реакция на стресс стимулирует выделение адреналина и кортизола, когда организм дает себе сигнал тревоги: «бороться или поспешно отступить».
Эти гормоны вызывают затем ряд изменений, включая пересыхание оральных и желудочных секреций, задержку натрия хлорида, усиленное выделение калия и повышение сахара в крови. Все вместе эти реакции изменяют естественную кишечную среду, ослабляя микроорганические полезные процессы и усиливая вредные.
Если бы вы могли видеть, сколько стрессовых состояний преодолевает организм в процессе обыденной жизни, начиная от яркого света, атмосферного давления, шума и толкотни, и сколько стрессов порождается гневом, усталостью, волнением, болью и страхами, это заставило бы вас поистине преклониться перед тяжелой работой организма, пытающегося сбалансировать кишечные бактерии.
КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ АНАЛИЗ.
Как часто у вас происходят потуги в кишечнике и на что это похоже? Этот вопрос большинство людей предпочитает не обсуждать. Многие держат в ванной комнате библиотеку; если у вас есть время читать, сидя на унитазе, это один из признаков, что у вас запор.
Отправление кишечника должно быть легким, приятным и быстрым. Как только вы почувствовали позыв, тотчас следует пойти и освободить кишечник менее чем за две минуты, не напрягаясь и не тужась. Каждая дефекация кишечника должна быть мягкой и пористой, как деревенский сыр, слегка газированной и крошиться, падая в воду унитаза.
Если же она плотно сбита и тверже или суше вышеописанной, значит, у вас запор, и он может явиться причиной появления геморроидальных шишек. Помните, что в идеальном случае вы должны иметь стул после каждого принятия пищи, и даже если вы не ели или голодаете, необходимо сходить в туалет не менее одного или лучше два раза в день.
ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ.
В последнее время появилось довольно много противоречий относительно как очищающих, так и слабительных лекарственных трав. Многие из людей беспокоятся о том, что у них выработаются привычки к химическим или натуральным слабительным. Это возможно, но лишь в том случае, если вы будете пренебрегать натуральными продуктами или программой физических упражнений. Иначе они могли бы отучить себя от слабительных средств или трав, полностью и ежедневно отправляя естественные надобности.
Данные рекомендации помогут вам и кишечнику, чтобы он функционировал нормально. Можно начинать с простейших методов, постепенно развивая их до более существенных.
Выпивайте минимум два-три литра воды, обычного чёрного чая или разведенного сока ежедневно. Обезвоживание экскрементов — главная причина хронического запора. Сухие экскременты с трудом проходят через ваш кишечник, а жидкости размачивает их и облегчает перистальтику.
Соки, которые вызывают слабительный эффект, такие как инжирный или чесночный, давно известны своими целебными и очищающими свойствами, но обычный грушевый или яблочный сок - ничем не хуже. Сок из чернослива способен вытягивать продукты распада из кишечника, поэтому его особенно можно рекомендовать. Выпивайте ежедневно 1 литр желательно свежих соков.
Травы с вяжущей основой, такие как лен и его семя, обладают способностью абсорбировать воду и поэтому скапливаются в кишечнике и действуют как мягкая губка при выталкивании экскрементов, стимулируя перистальтику. Льняное семя богато собственным натуральным маслом-смазкой.
Имбирный корень заметно усиливает функцию кишечника. Принимайте, добавляя в сок по одной чайной ложке, три раза в день во время еды.
Чеснок, как было ранее упомянуто, стимулирует рост доброкачественной флоры в кишечнике и действует как антисептик, разрушающий вредные бактерии. Чеснок является также одним из немногих растений, которые не только убивают внутрикишечных паразитов, но также и успешно выводят их оттуда.
Кора крушины, листья алоэ богаты эмодином. Он оказывает прямое действие на желудочную мышцу толстой кишки, стимулируя ее и побуждая к действию. Алоэ в два раза сильнее жостера. Из этих двух растений наиболее хорошо известны алоэ ферокс и алоэ Кюрасао, которые действуют гораздо сильнее, чем настоящее алоэ. Сок настоящего алоэ или его гель обычно можно спросить в аптеке или заказать. Он имеет более мягкие свойства, чем алоэ ферокс или алоэ Кюрасао в их натуральном виде.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФОРМУЛА АМЕРИКАНСКИХ И ЕВРОПЕЙСКИХ ВРАЧЕЙ.
Это формула признана мировым авторитетом.
Этот великолепный стимулирующий состав является как очищающим, так и лечебным средством всех участков желудочно-кишечной системы.
Он дезинфицирует, задерживает гнилостное разложение, стимулирует перистальтику, смягчает и залечивает слизистую оболочку, выстилку пищеварительного тракта, выводит газы и снимает спазмы, улучшает пищеварение, увеличивает приток желчи, очищает желчный пузырь, желчные протоки и печень, способствует оздоровлению внутрикишечной флоры, действует как антибактериальное, противовирусное, противогрибковое средство, убивает внутрикишечных паразитов и усиливает кровообращение в желудочно-кишечном тракте.
Итак:
Две части листьев и стручков кассии (лист александрийский), жостера.
Одна часть алоэ Кюрасао, алоэ ферокс, корня барбариса, корня имбиря, чеснока.
Порошки этих трав смешайте вместе, просеивая через сито. Затем наполните смесью твёрдые желатиновые капсулы небольшого размера (0,5 мл).
Начинайте с одной капсулы во время каждой еды и увеличивайте каждый день дозу на одну капсулу, пока не будет достигнут желаемый результат — необходимое число опорожнений кишечника.
Если вы принимаете более одной капсулы за присест, делайте между приемами перерыв.
Противопоказания: не принимать во время беременности.
