Женский гормон – эстроген
В нашей сегодняшней статье:
Женский гормон – эстроген
Эстроген выполняет многочисленные функции в женском организме. Он отвечает за развитие половых органов, а также за настроение представительниц женского пола. Кроме того, эстроген определяет способность к деторождению.
Но чрезмерное количество гормонов вредит организму. Специалисты считают, что излишек эстрогена приводит к избыточному весу, депрессии. Кроме того, дисбаланс гормонов может привести к таким страшным заболеваниям, как рак молочной железы, матки. Но есть женщины, которым напротив, нуждаются в помощи и тут им может помочь препарат Младомастон. Младомастон - комплексный препарат, который состоит исключительно из природных компонентов. Младомастон, предназначен для нормального обмена эстрогенов у женщин, а так же для профилактики гормонозависимых заболеваний женской репродуктивной системы.
Специалисты выявили связь уровня гормонов и образа жизни. В зависимости от того, какими продуктами питается женщина и насколько она активна, будет и зависеть уровень эстрогена. Соответственно для корректировки количества гормонов необходимо пересмотреть и качество своей жизни.
При низком уровне гормонов у женщины происходит нарушение менструального цикла, резкая смена настроения, боли внизу живота, проблемы с кожей, снижение активности. Подкорректировать гормональный фон можно и противозачаточными таблетками. Но назначить их должен только врач. Тем более что данные о том, что это способствует набору веса – всего лишь миф.
У женщин с нормальным уровнем эстрогена все в норме. Они обладают красивой фигурой, настроением без перепадов, среднего размера грудью. Все это свидетельствует о том, что гормоны играют большую роль в жизни человека.
Какие же продукты повышают уровень эстрогена? Увеличивают выработку гормона мясные и молочные продукты. Из напитков огромное влияние оказывает пиво. Поэтому для снижения уровня эстрогена следует снизить количество употребляемого пива, кофе, сметаны, шашлыка, мясных полуфабрикатов. Только правильно питаясь можно не беспокоиться о выработке эстрогена.
Постарайтесь ввести в рацион рыбу, зелень, фрукты, овощи. Блюда из тыквы, сельдерея, шпината не только вкусны, но и способны нормализовать гормональный фон. Заправлять блюда из овощей лучше оливковым или льняным маслом. Кроме того, постарайтесь употреблять обезжиренный творог, отруби, творог.
Скорректировать гормональный фон только правильным питанием сложно. Лучше обратить свое внимание и на физические упражнения. Это могут быть любые занятия: фитнес, плавание, бег. Главное, что спортивная нагрузка должна присутствовать в жизни каждого человека. А при появлении каких-то отклонений лучше сразу обратиться к врачу, который назначит анализы и при необходимости правильное лечение.
Но чрезмерное количество гормонов вредит организму. Специалисты считают, что излишек эстрогена приводит к избыточному весу, депрессии. Кроме того, дисбаланс гормонов может привести к таким страшным заболеваниям, как рак молочной железы, матки. Но есть женщины, которым напротив, нуждаются в помощи и тут им может помочь препарат Младомастон. Младомастон - комплексный препарат, который состоит исключительно из природных компонентов. Младомастон, предназначен для нормального обмена эстрогенов у женщин, а так же для профилактики гормонозависимых заболеваний женской репродуктивной системы.
Специалисты выявили связь уровня гормонов и образа жизни. В зависимости от того, какими продуктами питается женщина и насколько она активна, будет и зависеть уровень эстрогена. Соответственно для корректировки количества гормонов необходимо пересмотреть и качество своей жизни.
При низком уровне гормонов у женщины происходит нарушение менструального цикла, резкая смена настроения, боли внизу живота, проблемы с кожей, снижение активности. Подкорректировать гормональный фон можно и противозачаточными таблетками. Но назначить их должен только врач. Тем более что данные о том, что это способствует набору веса – всего лишь миф.
У женщин с нормальным уровнем эстрогена все в норме. Они обладают красивой фигурой, настроением без перепадов, среднего размера грудью. Все это свидетельствует о том, что гормоны играют большую роль в жизни человека.
Какие же продукты повышают уровень эстрогена? Увеличивают выработку гормона мясные и молочные продукты. Из напитков огромное влияние оказывает пиво. Поэтому для снижения уровня эстрогена следует снизить количество употребляемого пива, кофе, сметаны, шашлыка, мясных полуфабрикатов. Только правильно питаясь можно не беспокоиться о выработке эстрогена.
Постарайтесь ввести в рацион рыбу, зелень, фрукты, овощи. Блюда из тыквы, сельдерея, шпината не только вкусны, но и способны нормализовать гормональный фон. Заправлять блюда из овощей лучше оливковым или льняным маслом. Кроме того, постарайтесь употреблять обезжиренный творог, отруби, творог.
Скорректировать гормональный фон только правильным питанием сложно. Лучше обратить свое внимание и на физические упражнения. Это могут быть любые занятия: фитнес, плавание, бег. Главное, что спортивная нагрузка должна присутствовать в жизни каждого человека. А при появлении каких-то отклонений лучше сразу обратиться к врачу, который назначит анализы и при необходимости правильное лечение.
