Самые вредные продукты для человеческого организма

0
Просмотров: 1 187 2-12-2015, 16:09 Медицина и здоровье / Разное 0 комментариев
Самые вредные продукты для человеческого организма
В нашей сегодняшней статье:
Самые вредные продукты для человеческого организма

Употребление перечисленных ниже продуктов желательно сократить до минимума, а при возможности вообще убрать из рациона. Несмотря на то, что они очень популярны и многие регулярно их употребляют, все же от них лучше отказаться - во имя сохранения здоровья на долгие годы.

Рафинированный сахар. По право занимает призовые места в рейтингах самых вредных продуктов. При том, что он изобилует калориями, ни витаминов, ни минералов, ни пищевых волокон в его составе не содержится. То есть сплошной вред и отсутствие какой-либо пользы. Сахар способствует возникновению целого перечня разнообразных болезней – это и сахарный диабет с ожирением, и недуги сердца и сосудов (в частности атеросклероз), и заболевания пищеварения, почечные нарушения, ну и, конечно же, болезни зубов – кариес, пародонтоз и многие другие. Помимо всего этого, сахар еще и снижает защиту организма перед вирусами и инфекциями.

Соль тоже относится к одним из самых вредных продуктов. Не надо быть диетологом или гастроэнтерологом и проходить дистанционное обучение, чтобы знать какой вред она в себе несет. Взрослому организму нужно около 5 граммов соли в день, то время как люди обычно употребляют в несколько раз больше! Это выливается в проблемы со здоровьем: болезни сердца, почек, развитие раковых образований, накопление токсинов. Бабушкам и дедушкам врачи и вовсе советуют не солить пищу, или же свести к минимуму употребление соли – не более 2 граммов в день.

Следующий в нашем списке – маргарин. Многие думают, что маргарин представляет собой аналог сливочного масла, однако это не соответствует действительности. На самом деле он является настоящим суррогатом – в его состав входят гидрогенизированные, синтетические жировые компоненты и большое количество консервантов, эмульгаторов и красителей. Вся эта «гадость» очень калорийна, токсична и обладает свойством накапливаться в теле.

Майонез тоже ничего общего с пользой для здоровья не имеет, и даже наоборот. Учитывая то, что он «насыщен» такими вредными элементами и веществами, как натрий, уксус, различные красители, заменители и жиры, нет ничего удивительного в его способности вызывать разнообразные заболевания – сердечные и желудочные недуги, нарушения метаболизма, проблемы с лишним весом. Это далеко не полный список «прелестей», которые несет в себе майонез!

Вы должны это прочесть
Подтвердите что вы не робот:*